마인드셋

나는 매일 이렇게 자기 암시를 한다.나는 모든 좋은것을 받고 있다.나는 행복해나는 풍요로워나는 건강해나는 사랑이야나는 늘 시간을 잘 맞춰나는 늘 젊어나는 매일 에너지가 넘쳐 나는 온전하고, 완벽하고, 튼튼하고, 강하며, 정답고, 조화롭고, 행복하다. - 찰스 해낼 나 스스로 깨어나는 방법 (나에게 묻는다)내가 지금 무슨 생각을 하고 있지?내가 지금 뭘 느끼고 있지?나는 깨어 있는가? 힘을 얻는 진정한 비결은 힘을 의식하는 것이다. - 찰스 해낼

상상을 현실화시키는 세분화 방법첫 번째 단계원하는 걸 말하든, 써보든 어떤 걸 하기 위해서는 먼저 '원하는 걸' 명확히 알아야 한다.'원하는 것'은목표라고 할 수 있다.내가 진짜원하는 것그것을 이루었을때의 내 모습을 상상해 본다.상상이 잘 안되어도 구체적으로 상상해 보려고 시도해 본다.또 해보고 또 해본다.상상을 했을때 마음이 들뜨고 좋아서 설레는지를 체크해 본다원하는 걸 상상했을때 기분이 좋아지고 미소가 지어지면 진짜 내가 '원하는 것'이다.반복을 해도 특별히 감정이 들지 않는 다면 내가 정말 원하는 것이 아닌 경우가 대부분이다. 그런데 말하거나 써봐도 안되는 경우에는 '간다 마사노리'의 방법을 써보는 것이다.우선 원하지 않는 것을 나열한다. 무작위로 순수하게 나열해 본다.그런 것 들을 막 써보고 '살..